最近、HIITで呼吸法を意識し始めたら、前よりしんどさというか、息苦しさが軽くなりました。 これならもっと強度を上げたり、回数やセット数を増やしてもいいんじゃないか？ なんて思う余裕が持てるくらいに。 強度はともかく、回数やセット数は時間の都合上…